Activiteit

Aanvullende informatie

Door te bewegen verbetert je humeur met sprongen en wordt stress verminderd. Het werkt ontspannend en je slaapt beter.

Als je meer beweegt ga je er beter uitzien en gaat je zelfvertrouwen vanzelf omhoog. Beweging heeft niet alleen een positief effect op je gewicht, maar ook op je hart, bloedsomloop en bloeddruk, immuunsysteem en zelfs op je geheugen. Bovendien wordt door beweging het verouderingsproces vertraagd. Allerlei sporten zijn mogelijk, onder andere fitness, badminton, volleybal, zaalvoetbal, zwemmen, jeu de boules, tennis, aerobics en conditioneel wandelen.

Categorie

bewegen

Activiteit(en)

ontspanning/recreatie, sport

Niveau Participatieladder

deelname aan georganiseerde activiteiten (trede 3)

Voor wie

Leeftijd

volwassenen

Dit is een activiteit voor

geen specifieke sexe

Doelgroep(en)

psychische beperking

Omgeving

Sfeer/bedrijfscultuur

Sportieve activiteiten in een sportieve sfeer.

Tijd

Frequentie

dagelijks

Dagdelen

	Ochtend	Middag	Avond
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag

Tijden

Maandagochtend van 10.00 tot 12.00 uur fitness circuittraining.
Maandagmiddag van 13.00 tot 14.00 uur tafeltennis.
Maandagmiddag van 14.45 tot 15.45 uur zwemmen in Poelmeer.

Dinsdagochtend van 10.00 tot 10.30 uur 50+Gym/spelletjes.
Dinsdagmiddag van 13.00 tot 14.00 uur spelletjesmiddag in de inloop.
Dinsdagmiddag van 14.30 tot 16.00 uur fitness.

Woensdagochtend van 11.00 tot 11.30 uur Jeux de Boules (in de inloop).
Woensdagmiddag van 13.00 tot 14.00 uur badminton.
Woensdagmiddag van 14.00 tot 15.00 uur volleybal.
Woensdagmiddag van 15.00 tot 16.00 uur zaalvoetbal.

Donderdagochtend van 9.00 tot 12.00 uur fitness circuitraining.
Donderdagmiddag van 13.00 tot 14.00 uur conditioneel wandelen.
Donderdagmiddag van 14.30 tot 16.00 uur fitness circuitraining.
Donderdagmiddag van 14.30 tot 16.00 uur tafeltennis.
Donderdagmiddag van 16.15 tot 16.45 uur sport infomoment.

Financiën

Kosten

€ 2,00.

Omschrijving van kosten

Zwemmen (per keer) en zaalvoetbal/volleybal/badminton (2 e/uur, derde uur gratis).

Vergoeding

Geen vergoeding